照理來說男人身上陽(yáng)氣重應(yīng)該不冷的,但是我從小就怕冷,而且還有腎虛的癥狀,現(xiàn)在年紀(jì)大了感覺更不好了,想問一下男人怕冷吃什么補(bǔ)?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:早上起來多做運(yùn)動(dòng),這樣既能加快血液循環(huán),又能促進(jìn)新陳代謝,這樣能讓我們一整天都精力充沛,也比較不容易發(fā)冷。另外,如果時(shí)間緊,爬樓梯和原地蛙跳都是很好的產(chǎn)熱運(yùn)動(dòng),還可以增強(qiáng)體質(zhì)。此外,只要不要風(fēng)度不變,腿、腳的保暖很重要,如果下肢保暖做得好,那么周身就不會(huì)感到寒冷。另外,晚上睡覺前也要多泡泡腳,對(duì)身體也很有幫助。
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