運(yùn)動減肥跳廣場舞可以嗎？

跳廣場舞也可以起到很好的減肥效果，但是必須要堅持下去，如果只跳一兩次就沒有任何減肥效果，減肥不是一件輕而易舉的事，如果只有三分鐘熱度，減肥只能是空談。所以要想減肥，可以每天堅持跳廣場舞，在飲食上也要多加控制，不要吃太多的東西，如果吃得太多的話，會導(dǎo)致身體產(chǎn)生多余的脂肪，最好少吃多餐，也要放慢吃飯的速度。