吸肚子是可以減肥的,因?yàn)槲亲拥臅r(shí)候,肚子的脂肪會(huì)燃燒,就可以起到很好的瘦身效果,但是如果只是單純的通過吸肚子,沒有做其他的運(yùn)動(dòng)的話,飲食沒有改善的話,那么是沒有辦法起到瘦身的效果。減肥最好的方法是通過有氧運(yùn)動(dòng),合理的飲食,飲食以清淡的食物,不要吃太過油膩的東西,然后要經(jīng)常鍛煉鍛煉身體,只有長期堅(jiān)持下來,才可以瘦身,運(yùn)動(dòng)還可以增強(qiáng)身體的抵抗力。
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