吃左旋肉堿注意事項有哪些呢？

左旋肉堿不是一種藥物成分，而是一種營養(yǎng)素，可以促進脂肪的代謝，幫助脂肪燃燒，具有很好的減肥效果。雖然人體也能合成，但是大多數(shù)的來源都是牛肉、豬肉等類維生素。但是在使用前需要注意幾點，因為左旋肉堿有著抗疲勞的功效，所以在休息期間最好不要服用，不然會影響睡眠。左旋肉堿能夠減肥，服用后會導致排汗增多，所以要及時飲水，補充水分，排清毒素。