平躺睡覺是可以幫助減肥的,平躺睡覺的時(shí)候腸胃是處于正常的位置,這個(gè)時(shí)候如果可以多撫摸腹部的話,那么是可以促進(jìn)腸胃的蠕動的,也就可以促進(jìn)排便,平躺睡覺的時(shí)候呼吸比較均勻,也不會出現(xiàn)憋氣的現(xiàn)象,這樣對于肝臟和腎臟的排毒也是有幫助的,所以可以幫助減肥。另外平躺睡覺也是可以促進(jìn)睡眠的,睡眠質(zhì)量好的話也是可以幫助減肥的,所以平躺睡覺是可以減肥的。
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