平躺著睡覺真的能減肥嗎？

平躺睡覺是可以幫助減肥的，平躺睡覺的時候腸胃是處于正常的位置，這個時候如果可以多撫摸腹部的話，那么是可以促進腸胃的蠕動的，也就可以促進排便，平躺睡覺的時候呼吸比較均勻，也不會出現(xiàn)憋氣的現(xiàn)象，這樣對于肝臟和腎臟的排毒也是有幫助的，所以可以幫助減肥。另外平躺睡覺也是可以促進睡眠的，睡眠質(zhì)量好的話也是可以幫助減肥的，所以平躺睡覺是可以減肥的。