怎么治晚上睡覺打呼嚕呢？

睡覺打呼嚕有可能是白天過于強烈的運動引發(fā)的疲憊感在睡覺時候表現(xiàn)出來，也有疾病發(fā)生的可能，多半會在肥胖人群中較為常見，緩解睡覺打呼嚕的辦法還是有的，首先需要有正確的睡眠姿勢，建議在睡前墊高枕頭確保氣流流通順暢，可以有效緩解打鼾，此外還應(yīng)該加強身體的鍛煉，睡覺打鼾多半是身體發(fā)胖導致的，增加運動量可以緩解肥胖，自然對打呼嚕也有療效，保證樂觀的心態(tài)對身體也有好處。