晚上睡覺(jué)咳嗽的話(huà)最好不要仰著睡覺(jué)，這樣容易咳嗽，最好側(cè)臥睡覺(jué)，右側(cè)臥睡覺(jué)比較好，咳嗽的話(huà)可以經(jīng)常吃白蘿卜，白菜，胡蘿卜等蔬菜能夠緩解咳嗽，雪梨含有豐富的水分，能夠滋潤(rùn)咽喉，并且對(duì)咳嗽有幫助的，雪梨可以煮水喝，然后放適量的冰糖，吃起來(lái)甜甜的味道也比較爽口，平時(shí)要多喝水，水分對(duì)緩解咳嗽有幫助，晚上的時(shí)候不要熬夜，每天堅(jiān)持鍛煉身體。
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