吃瓜子可不可以美容？

嗑一些葵瓜子的話是有一定的養(yǎng)顏功效的，因為在葵瓜子之中還有很多的蛋白質以及脂肪，還有人體所必需的一些維生素和礦物質，在葵花籽中含有的亞油酸能夠很好的讓自己的皮膚變得細膩，并且還有一定的防止皮膚變干的功效，時常的嗑一些瓜子還能夠保持臉部變得有光澤，不會產生很多的色斑，當然瓜子這種東西也不能多吃，因為它比較干燥，如果吃多了還容易引起口腔潰瘍等一系列的口腔疾病。