腰椎按摩穴位有哪些？

我發(fā)現(xiàn)自己這段時(shí)間腰椎總是有點(diǎn)不舒服，于是我就想要好好按摩下自己的腰椎，聽(tīng)說(shuō)穴位按摩不錯(cuò)，那么腰椎按摩穴位都有哪些?。?/p>

人體的腰椎有非常多的穴位，如果經(jīng)常感覺(jué)到腰椎疼痛，那么可以考慮選擇按摩像是環(huán)跳穴、足三里穴、承山穴等穴位，不過(guò)需要注意的是，如果無(wú)法準(zhǔn)確找到穴位，那么則可以考慮去專(zhuān)業(yè)的按摩機(jī)構(gòu)進(jìn)行按摩。在自己進(jìn)行按摩的時(shí)候，力道也是需要掌握好的，不能夠太大力，以免對(duì)自己的肌肉造成一定的損傷。除此之外，腰椎不好的人群還需要注意平時(shí)不要背負(fù)太重的物體長(zhǎng)時(shí)間行走，以免加重這類(lèi)情況。