每次到了秋天身體就感覺(jué)特別怕冷,并且經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到渾身無(wú)力,想自己吃一些能夠滋補(bǔ)身體的食物,女性秋天吃什么會(huì)有很好的進(jìn)補(bǔ)作用呢?
身體怕冷主要是由于氣血不足,身體缺少陽(yáng)氣引起的,在秋季的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚哂泻芎玫膲殃?yáng)作用的羊肉,將羊肉清洗干凈,以后里面夾著蘿卜拿來(lái)燉成湯,羅羊肉蘿卜湯不僅僅能夠中和羊肉的膻味,并且同時(shí)還有一定的補(bǔ)氣作用,減少吃羊肉以后出現(xiàn)上火的情況。生姜也有非常好的驅(qū)寒作用,在秋季的時(shí)候?qū)⑸谐杀∑脕?lái)泡水喝,可以幫助身體去除寒氣。