早餐經(jīng)常喝蜂蜜水好嗎？

我回老家的時(shí)候買到了一瓶農(nóng)家蜂蜜，這幾天早上就一直在喝蜂蜜水。我這樣堅(jiān)持做的話，可以給身體帶來什么樣的好處呢？

早餐喝一點(diǎn)蜂蜜水可以起到清腸排毒和促進(jìn)消化的作用，尤其是防止便秘的效果最為明顯。而且如果能夠長期堅(jiān)持的話，還能讓皮膚變得越來越細(xì)嫩光滑，身材也會(huì)保持苗條纖瘦，達(dá)到美容養(yǎng)顏和減肥瘦身的效果。不過要注意的是，早上飲用蜂蜜可能會(huì)讓胃部酸液過多，導(dǎo)致胃潰瘍、胃炎等疾病的發(fā)生，因此最好是避免空腹飲用，可以在喝之前適當(dāng)吃一些其他食品。