我的丈夫腸胃特別不好,醫(yī)生建議平常多吃容易消化的食物,并且應(yīng)該多吃養(yǎng)腸胃的食物,請(qǐng)問哪些食物能調(diào)理腸胃呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:想要調(diào)理腸胃首先要保護(hù)腸胃,少吃油炸、生冷的食物,在生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不要暴飲暴食、暴食,還要注意保暖。平常多吃一些水果,而不是零食,水果中含有大量人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),并能調(diào)理腸胃。紅糖水,也是養(yǎng)腸胃的最佳食品,紅糖水不僅可以驅(qū)寒,還可以養(yǎng)胃。酸奶,平日一杯酸奶有助于消化,從而起到調(diào)理腸胃的作用。
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