什么食物調(diào)理腸胃比較好?


小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我的腸胃不好,一直通過吃藥來調(diào)理腸胃,但是感覺吃藥是有副作用的。請問,調(diào)理腸胃可以通過食療嗎?哪些食物可以調(diào)理腸胃呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    調(diào)理腸胃不是一朝一夕的事情,而是長期的過程。養(yǎng)腸胃首先要保護好腸胃,不能亂吃亂喝,飲食習(xí)慣要有規(guī)律,吃飯要定時定量,不能暴飲暴食,更不能經(jīng)常吃生冷食物,要時時想著保護腸胃。多吃梨和核桃,對腸胃有很大的好處,而且可以選擇經(jīng)常喝酸奶,每天一杯最好,不要喝太多,喝太多反而會傷腸胃。

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