我平時(shí)都喜歡沒(méi)吃飯之前就先喝一杯生姜紅糖水,晚上睡覺(jué)之前也喜歡喝一杯,人家說(shuō)這樣可以減肥,我平時(shí)喝習(xí)慣了,有一次聽(tīng)人家說(shuō)晚上不能喝生姜水,真的假的?
您好,晚上確實(shí)是不能喝生姜紅糖水的,在白天喝姜水的效果確實(shí)是很好的,但是晚上喝生姜水簡(jiǎn)直就是吃砒霜一樣,不僅沒(méi)有起到效果,反而對(duì)身體造成最大傷害。晚上喝生姜水會(huì)睡不著的,會(huì)失眠。有些還會(huì)引起煩躁,最好是避免空腹喝姜水,也不要在晚上喝生姜水。要吃了飯之后喝,這樣才有利于胃消化。如果空腹喝生姜水對(duì)胃部是很不好的。喝生姜水也不能夠達(dá)到減肥的效果,最好是在早上吃了早餐之后大概9點(diǎn)之前喝下去,那個(gè)時(shí)候效果是最好的。