含有膠原蛋白的水果有哪些?

關(guān)鍵詞:膠原蛋白生果怎么補(bǔ)充如何補(bǔ)充

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我現(xiàn)在的皮膚都不是很好,有點(diǎn)暗黃,感覺是很不舒服的,朋友告訴我說,是缺少膠原蛋白引起的,現(xiàn)在都很苦惱,不知道吃什么可以補(bǔ)充膠原蛋白?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    膠原蛋白對人體健康很重要,膠原蛋白是維持人體健康的一個(gè)重要因素,是可以讓皮膚變得紅潤有光澤的,平時(shí)生活中有很多的食物都含有膠原蛋白,大多數(shù)的水果都是含有膠原蛋白的,蘋果、葡萄、櫻桃、獼猴桃、香蕉等都是含膠原蛋白的食物,平時(shí)可以適當(dāng)多吃一些,雞蛋、雞蛋中含有的膠原蛋白也是最豐富的,對人體健康是最好的,可以適當(dāng)?shù)拿刻斐砸粋€(gè),是可以使皮膚變得更紅潤的。

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