想要補(bǔ)充維生素d應(yīng)該怎么做呢?

關(guān)鍵詞:維生素d怎么補(bǔ)充吃什么怎么吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 維生素d是身體中必不可少的營養(yǎng),如果身體缺少維生素d的話很有可能會得佝僂病,所以建議平時可以經(jīng)常燉一些骨頭湯來喝,因?yàn)楣穷^湯中含有大量的維生素d,多喝能幫助很好地補(bǔ)充身體中的營養(yǎng),而且骨頭湯中也含有豐富的鈣元素,多喝對強(qiáng)身健體是非常有好處的,另外就是建議平時也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚S生素d片,這樣補(bǔ)充維生素d是非常快速而且有效果的。

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