最近一段時(shí)間朋友去超市買了很多柿餅回來吃,,但是聽說柿餅吃多了會(huì)造成肥胖,因?yàn)槭溜炛械臒崃亢芏?,?qǐng)問柿餅有多少熱量呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:一個(gè)柿餅的熱量相當(dāng)于半碗米飯的熱量,因?yàn)槭溜炛泻写罅康奶欠?,所以平時(shí)吃柿餅可以補(bǔ)充身體中的碳酸化合物,這樣既可以幫助消化,又可以對(duì)身體有好處,但是如果怕發(fā)胖的話建議最好不要在晚上吃柿餅,因?yàn)樘欠侄逊e在體內(nèi)很容易導(dǎo)致發(fā)胖,另外柿餅屬于涼性食物,所以建議大姨媽期間的女性最好不要多吃柿餅。
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