摔跤腳腫了怎么辦能緩解？

摔跤腳腫時(shí)需要立刻使用冰塊等對(duì)患處冷敷一段時(shí)間，以控制毛細(xì)血管的擴(kuò)張，并且要涂敷云南白藥噴霧劑等一類的跌打損傷藥膏，如果紅腫淤青癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)接著用熱毛巾進(jìn)行熱敷緩解，一般需要一周左右的時(shí)間護(hù)理。患者暫時(shí)不要過多的下床活動(dòng)，一定要堅(jiān)持臥床休息，對(duì)足部皮膚適當(dāng)做輕柔一點(diǎn)的按摩，也要避免食用辛辣食品和發(fā)物，促使腫痛癥狀快速消除。