頸椎病頭疼欲裂怎么辦如何解決？

有頸椎病情況出現(xiàn)，平時(shí)生活中在工作的時(shí)候不能夠長(zhǎng)時(shí)間的低頭，或者保持同一個(gè)姿勢(shì)，要不定時(shí)地抬起頭來(lái)活動(dòng)活動(dòng)自己的頸椎，這樣會(huì)讓自己的頸椎得到很好的緩解，同時(shí)也可以通過(guò)一些器材，或者按摩手法來(lái)進(jìn)行放松頸部的肌肉，這樣能夠有效的減輕頸椎的疼痛情況，同時(shí)晚上睡覺(jué)的時(shí)候也要注意好自己枕頭的選擇，睡覺(jué)的時(shí)候不能墊太高的枕頭，否則會(huì)引起人的頸部不適。