一碗面條的熱量有多少

從學(xué)校畢業(yè)后這兩年，體重增加了十多斤，現(xiàn)在打算減肥了，所以對(duì)很多食物都比較小心，晚上家里吃面條，想問(wèn)問(wèn)一碗面條的熱量有多少

面條是我們?nèi)粘Ｉ畹某Ｒ娛澄铮瑢?duì)于一碗面條的熱量與碗的大小等有很大的關(guān)系。通常情況下，每100g面條的熱量是280卡，150克煮熟的面條熱量是180千卡。與其他高熱量的食物相比，面條的熱量不高，另外面條的脂肪低，而且有飽腹感，所以每天適當(dāng)?shù)臄z入面條，是不會(huì)造成肥胖。由于肥胖是多種因素導(dǎo)致的結(jié)果，減肥人群要遠(yuǎn)離高熱高脂肪油炸類食物，同時(shí)多參加鍛煉。