我平時(shí)是特別喜歡吃香菇的,之前懷孕的時(shí)候吃的比較少,現(xiàn)在就已結(jié)婚生完孩子了,坐月子的時(shí)候想要吃香菇,是可以的嗎?要注意些什么呢?
坐月子期間是可以吃香菇的,香菇里面只有一些酒精,所以應(yīng)該控制好飲食量,因?yàn)橄愎嚼锩婊A(chǔ)成分就是碳水化合物和含氮化合物,無機(jī)鹽和維生素的含量較低,很適合產(chǎn)婦吃,但是要注重營養(yǎng)均衡,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些其他營養(yǎng)。坐月子期間可以喝點(diǎn)鯽魚湯,骨頭湯,雞湯,魚湯等,能夠幫助奶水產(chǎn)生,所以孩子就不會(huì)缺乏營養(yǎng),孩子最好是母乳喂養(yǎng),這樣比較健康,以后身體機(jī)能比較好。