問(wèn)

銀耳湯的熱量是多少?

關(guān)鍵詞:銀耳湯卡路里怎么計(jì)算如何計(jì)算

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 因?yàn)槲椰F(xiàn)在是想要減肥,所以打算在晚上的時(shí)候用銀耳湯來(lái)代替晚飯,但是又怕里面放了糖熱量高,銀耳湯的熱量是多少?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    銀耳湯的熱量是不能計(jì)算出來(lái)的,因?yàn)楹芏嗳嗽谥蟮臅r(shí)候都會(huì)放入雪梨,或者是紅棗和其他一些食材,所以做出來(lái)的銀耳湯熱量也是不一樣的,但是銀耳100克的熱量是218大卡,如果要減肥的話,可以把冰糖或者是白糖換成蜂蜜,這樣不僅可以起到減肥的作用,還可以潤(rùn)腸通便,尤其是晚上吃的時(shí)候,銀耳湯里面千萬(wàn)不能加糖,晚上吃糖很有可能會(huì)使糖分堆積成脂肪。

猜你喜歡


相關(guān)問(wèn)答

相關(guān)文章


營(yíng)養(yǎng)師問(wèn)答


微信掃一掃