生長(zhǎng)痛可能會(huì)長(zhǎng)高,但不一定是長(zhǎng)高,可能是人體缺鈣造成的,可以補(bǔ)充高鈣,可以通過(guò)飲食補(bǔ)充鈣質(zhì),多吃含鈣的食物如魚(yú),魚(yú)肉含有豐富的高蛋白,含鈣,多吃豆制品,黃豆、豆腐、豆?jié){等,蝦皮、蝦、蔬菜、水果都有一定的鈣質(zhì),每天可以喝一杯牛奶,每天早晚適當(dāng)活動(dòng),有氧運(yùn)動(dòng),瑜伽、太極,這些運(yùn)動(dòng)有助于人體長(zhǎng)高。
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