寶寶晚上睡眠不太就好,會(huì)和很多的原因有關(guān)系,像是在睡覺之前吃了太多的東西,一時(shí)間難以完全消化,感覺到獨(dú)有發(fā)脹從而影響到睡眠。最好是在睡前讓寶寶少吃一點(diǎn),盡量吃容易消化的食物。寶寶如果在睡覺之前玩的太興奮的話,在睡覺的時(shí)候,大腦的神經(jīng)HIA難以恢復(fù),仍然處于興奮狀態(tài)也會(huì)難以入睡。在睡覺之前盡量讓寶寶保持平靜。。如果平時(shí)經(jīng)常洪水,會(huì)使得寶寶形成習(xí)慣,而再放到床上讓寶寶自己入睡的話,也會(huì)翻來覆去。
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