睡覺不踏實到底是怎么回事兒呢?

關(guān)鍵詞:睡覺不踏實原因因素誘因

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 睡覺不踏實說明自己的大腦神經(jīng)處于緊張狀態(tài),所以前程的腦皮層仍有一定的意識,那么在睡眠中就不能及時進(jìn)入深度睡眠,或者是由于大腦出現(xiàn)問題導(dǎo)致大腦不能及時停止活動,腦皮層一直處于活躍狀態(tài),還有一種情況就是身體本身缺乏安全狀態(tài),時刻告訴自己不能完全熟睡,所以也會很容易驚醒睡不踏實。

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