雞蛋吃多了好不好的啊？

我們家孩子平時可喜歡吃雞蛋了，一天要吃三四個，有的時候吃煮雞蛋，有的時候是煎雞蛋，有的時候是茶葉蛋，雞蛋吃多了好不好啊？

雞蛋中含有很多優(yōu)質的蛋白質，營養(yǎng)是非常豐富的，正常人每天要吃一個雞蛋，但是不能吃得太多如果雞蛋吃的太多的話對人體非但沒有好處營養(yǎng)物質無法吸收而導致營養(yǎng)過剩，甚至會導致膽固醇過量，使膽固醇增高，一般情況下一個禮拜吃四五個就可以了。雞蛋最營養(yǎng)的吃法是水煮，有些人會用油煎雞蛋，煎雞蛋吃的太多會導致肥胖，而且生雞蛋也不能吃里面有很多的細菌對腸胃不好。