哪種孕婦奶粉最好呢？

剛懷孕什么飯都不想吃沒有一點營養(yǎng)？婆婆說讓給我買點奶粉喝。有時候還經(jīng)常想吐。知道喝奶粉吐不吐，但是婆婆買了好多。什么時候喝孕婦奶粉最好？哪種孕婦奶粉最好？

孕婦可以喝市面上質量較好的奶粉。孕婦奶粉一般懷孕前三個月和懷孕都可以喝。市面上質量較好的孕婦奶粉里面含有葉酸，鐵質，鈣質，DNA等。有助于促進腦部神經(jīng)元的生長，有助于維持正常腸道功能。補充葉酸緩解孕期不適。預防畸形。一般喝奶粉的同時前三個月必須得喝葉酸。還要多喝維生素b族。奶粉里的葉酸量達不到。必須得喝0.4毫克的葉酸來預防畸形。飲食要清淡。可以多喝點高蛋白食物多喝點魚湯。多吃點魚和蝦。不要吃辛辣刺激性食物。孕婦前三個月禁止性生活。保持心情舒暢壓力不要太大。