雪蓮果什么時候吃效果最好？

我的腸胃一直都不算很好，即便是天天吃蔬菜，也很容易出現(xiàn)消化不良的情況。為此，丈夫給我買了一些雪蓮果，說是有助于消化。什么時候吃最好？

一般來說，經(jīng)常吃水果能夠補充身體需要的維生素以及各種微量元素，所以，要想身體健康的話，還是每天都要吃一個水果比較好。一般吃水果的時間都是在上午或者是下午三點鐘以后，晚飯之前，也可以在吃飯之后的三十分鐘再吃。雪蓮果的話，可以早晨起來的時候空腹吃一些，這樣可以幫助消化，可以起到調(diào)理腸胃的作用，有益于身心健康。也可以當作菜一樣，炒出來吃。