孩子的飲食健康需要注意什么？

到了夏季因?yàn)樘鞖馓珶幔⒆拥奈缚诓惶茫嬍成喜惶茫院軔廊说氖虑榫褪窃鯓幼尯⒆映缘母?，既要考慮色香味俱全還要考慮孩子的飲食健康，那么孩子的飲食健康需要注意什么?

孩子的飲食健康非常重要，所以很多家長都是想盡一切辦法給孩子做飯和做一切營養(yǎng)全面的食物，那么夏天的時候首先要給孩子多吃一些維生素含量高的食物，比如谷類的，小米湯或者玉米湯之類的都可以，做菜的時候也要做到葷素搭配開，讓孩子的食物看上去很有食欲，這樣孩子從視覺上可以接受的了的話飲食會好很多，但是要注意的是不能給孩子多吃快餐類的食物，特別是一些洋快餐店的漢堡和薯?xiàng)l之類的，還有就是油炸類的食物要少吃點(diǎn)，這樣孩子就不會很小就是個小胖墩，對于身體發(fā)育沒有好處的。