中學生的身體正處于發(fā)育期，因此對營養(yǎng)的需求依舊非常的高，但是要注意營養(yǎng)補充的同時也要進行一定量的身體運動，如果不進行一定量的身體運動的話就會導致出現一些發(fā)胖或者高血壓等之類的情況，因此中學生平時每天可以通過騎車或者跑步等之類的方式上下學，這樣既環(huán)保又能夠達到有效的減肥的效果，同時中學生不應該做出節(jié)食等之類的行為，這樣會導致自身的營養(yǎng)出現不良，
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