我最近晚上睡覺的時(shí)候老是出虛汗,每次半夜醒來(lái)都感覺頭部有很多汗液,背部也是,男人晚上睡覺出虛汗吃什么好?
男人晚上睡覺出虛汗從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)是氣虛或是陰虛造成的,這也不算是什么病,可以在飲食上加以調(diào)理。在食物方面可以選擇綠豆,黑不耳,銀耳,豆腐,芝麻,山藥,黃瓜,桃子,西瓜和海鮮類食物。另外還可以自己做一些滋陰補(bǔ)氣的湯來(lái)喝,比如黃芪紅棗湯,對(duì)氣虛很有效。黑豆大棗湯,對(duì)于出虛汗有一定的作用。另外還有泥鰍湯,冬蟲夏草燉老鴨等等,效果都不錯(cuò)。