這段時間一直都是在做一些重體力的活動的,很多的時間都是感覺自己很勞累的,晚上睡覺的時候感覺全身都是沒勁的,還有很多的虛汗出來了,這個怎么緩解呢?
如果長期的作息時間不好,進(jìn)行一些重體力的勞動的話,對身體就會產(chǎn)生一些不好的影響的,尤其是會影響內(nèi)部神經(jīng)系統(tǒng)的正常進(jìn)行的,現(xiàn)在是渾身沒勁的話,應(yīng)該注意多休息,尤其是要給身體補(bǔ)充水分,現(xiàn)在還伴有一些出虛汗的情況發(fā)生的,這都是腎虛的癥狀表現(xiàn)之一,應(yīng)該多吃一些補(bǔ)腎的食物,平時吃飯多吃山藥之類的,飲茶的時候多放一點(diǎn)枸杞,堅持一周左右效果會很好。