早晨起來(lái)空腹可以喝水嗎？

不知道從什么時(shí)候開始，我就是習(xí)慣了在每天早上起來(lái)的時(shí)候，在吃早飯之前，會(huì)喜歡空腹吃一杯白開水，請(qǐng)問(wèn)早晨起來(lái)空腹可以喝水嗎？

早晨起來(lái)空腹可以喝水的，并且對(duì)身體有很大的好處，首先是可以給身體補(bǔ)充充足的水分，尤其是經(jīng)過(guò)睡眠之后，人體在長(zhǎng)時(shí)間的呼吸等情況之下，會(huì)流失大量的水分，第二個(gè)是有助于防止便秘，因?yàn)樵诳崭沟那闆r下喝水，有助于對(duì)于腸胃產(chǎn)生一定的刺激作用，幫助大便進(jìn)行軟化，有助于促進(jìn)身體的排泄，第三個(gè)是可以幫助清醒大腦，緩解了血液的濃稠度。