問(wèn)

牛肉燉什么更有營(yíng)養(yǎng)?

關(guān)鍵詞:牛肉怎么做如何做怎么吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我們一家三口都愛(ài)吃牛肉,特別是孩子每天都鬧著說(shuō)要吃牛?;蛘f(shuō)肉肉,不知道是不是適合孩子經(jīng)常吃,很想給他做的好吃又營(yíng)養(yǎng),希望他健康成長(zhǎng)。

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    牛肉具有滋補(bǔ)脾胃,補(bǔ)中益氣,滋養(yǎng)脾胃,強(qiáng)健筋骨等功效。牛肉中含有豐富的人體所需的各種氨基酸,含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素等,很有營(yíng)養(yǎng)但不宜常吃,每周食用一次即可。清燉牛肉營(yíng)養(yǎng)保存較好。牛肉與紅棗同燉,對(duì)肌肉生長(zhǎng)和傷口愈合有促進(jìn)作用;山藥燉牛肉有降糖、抗衰老、補(bǔ)血、強(qiáng)身健體、養(yǎng)腎、助消化、延年益壽的功效。土豆燉牛肉通常含有豐富的維他命、蛋白質(zhì)、氨基酸等。

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