我的胃不是很好,經(jīng)常感覺吃了東西不消化,并且有時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)便秘的情況,營養(yǎng)師讓我喝醋,喝醋有什么好處呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:醋中還有大量的乳酸、氨基酸、草酸、煙酸等有機(jī)酸,還有大量的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和多種維生素。每天喝一點(diǎn)醋可以幫助人體消除疲勞,調(diào)節(jié)血液內(nèi)的酸堿度,維持人體內(nèi)環(huán)境的相對平衡。醋可以加速腸胃的蠕動(dòng),幫助消化。還可以有效地減少人體中過氧化物的形成,從而減緩衰老進(jìn)程。醋還能有效地殺滅胃腸道內(nèi)的各種細(xì)菌。
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