紅豆薏米豆?jié){的功效有哪些？

我早上喜歡自己制作豆?jié){喝，今天看到家里放的有紅豆和薏米，就想一起榨成豆?jié){。紅豆薏米豆?jié){主要有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？

紅豆和薏米是含有豐富膳食纖維和礦物質(zhì)的粗糧食物，紅豆的主要功效是清心安神、健脾益胃和補(bǔ)心祛濕等，薏米可以用作一種中藥，能夠調(diào)理脾胃虛弱等體質(zhì)，可以提高腸胃功能并起到利水消腫等多種作用。榨制出的紅豆薏米豆?jié){有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，避免腸胃中殘留大量的宿食積便，可以幫助體內(nèi)毒素和濕氣的排出，能夠輔助治療屈伸不利等各種關(guān)節(jié)類(lèi)疾病。