我早上喜歡自己制作豆?jié){喝,今天看到家里放的有紅豆和薏米,就想一起榨成豆?jié){。紅豆薏米豆?jié){主要有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?
紅豆和薏米是含有豐富膳食纖維和礦物質(zhì)的粗糧食物,紅豆的主要功效是清心安神、健脾益胃和補(bǔ)心祛濕等,薏米可以用作一種中藥,能夠調(diào)理脾胃虛弱等體質(zhì),可以提高腸胃功能并起到利水消腫等多種作用。榨制出的紅豆薏米豆?jié){有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,避免腸胃中殘留大量的宿食積便,可以幫助體內(nèi)毒素和濕氣的排出,能夠輔助治療屈伸不利等各種關(guān)節(jié)類疾病。