如何正確的測(cè)量自己的血壓??？

人體每天不同時(shí)間段的血壓值是不一樣的，如果是要測(cè)量比較標(biāo)準(zhǔn)的血壓，建議是早上起床后測(cè)量，這個(gè)時(shí)候的血壓值比較準(zhǔn)確，一般來說，如果是在吃飽飯后或者是做劇烈運(yùn)動(dòng)后，這個(gè)時(shí)間的效率會(huì)比較高，人體每天會(huì)有兩個(gè)血壓值的高峰，一個(gè)是上午10點(diǎn)左右，一個(gè)是下午4點(diǎn)左右，這個(gè)時(shí)間段血壓值偏高也是正常的。