斜方肌的作用是什么呢？

斜方肌一般指的是，背部上面和中間的表層肌肉，一般會(huì)被分為上中下三個(gè)部分。上面的肌肉收縮可以上提肩胛骨，而下面的肌肉收縮可以使肩胛骨下降。長(zhǎng)期訓(xùn)練可以達(dá)到健美的效果。通?？梢酝ㄟ^引體向上，直立劃船，聳肩的運(yùn)動(dòng)來訓(xùn)練斜方肌。斜方肌的上部主要是負(fù)責(zé)聳肩的動(dòng)作。中部負(fù)責(zé)劃船的動(dòng)作。而下端主要是管向下的動(dòng)作，比如，雙杠臂屈伸等。