最近去超市的時(shí)候看見(jiàn)有百合干賣所以就買了一些,聽(tīng)人說(shuō)吃百合干能對(duì)身體好,但是不知道應(yīng)該怎么做,請(qǐng)問(wèn)百合干應(yīng)該怎么吃好吃呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:百合干可以用來(lái)熬湯或者熬粥,百合中含有豐富的維生素和大量的微量元素,高溫可以將其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)釋放出來(lái),這樣也有利于身體吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分,另外夏天的時(shí)候可以將百合和綠豆熬成湯喝,這樣可以很好的起到降溫消暑的作用,而且綠豆還可以有效的補(bǔ)充身體中的維生素,但是要注意的是,百合屬于寒性食物,最好不要多吃,否則很有可能會(huì)傷身體。
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