干百合怎么吃最好？有哪些方法？

我早就聽說百合對皮膚有保養(yǎng)作用，準備每天都吃一些。我這次買的是干百合，使用什么方法制作出來的味道比較好呢？

干百合在制作之前需要先用水泡軟，可以和冰糖、蜂蜜一起煲湯食用，也可以和蓮子、糯米等雜糧煮粥吃，或者是直接泡茶飲用。這些做法所起到的功效幾乎一樣，可以根據(jù)自身口味選擇喜歡的方法食用。百合對于油性皮膚有很好的保養(yǎng)作用，可以提高肌膚深層細胞的鎖水和代謝能力，并且能起到安神鎮(zhèn)靜、補氣養(yǎng)神以及潤肺止咳等多重作用，可以經(jīng)常性食用。