姐姐最近因為懷孕的原因,所以氣血有點不足。期間我私底下問過一個老中醫(yī),醫(yī)生說可以通過飲食來調(diào)理的。請問,功能補(bǔ)益氣血的食物有哪些?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:在我們的生活中,能夠起到補(bǔ)氣血的作用的食物還是很多,有些食物可能很多人都不知道有這種功能。就說我們經(jīng)常能吃到土豆、香菇,這兩種食物的補(bǔ)血功能都非常強(qiáng)大。其次,還有小米、山藥、板栗等食物,它們也可以幫助你的姐姐調(diào)養(yǎng)氣血。最后,希望你姐姐平時多注意休息,沒事的時候還可以吃點紅棗、枸杞等,這樣也可以改善自己氣血不足的癥狀。
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