親戚送了些靈芝破壁孢子粉給我,以前聽都么聽過,不知道這個(gè)孢子粉是什么東西,聽說是可以食用,想問一下,這東西怎么吃效果好,不浪費(fèi)。
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:可以直接食用靈芝孢子粉,這樣效果很好??崭钩?,如果你方便的話,可以用溫水沖服,如果嫌麻煩的話,也可以直接吃干的,兩者效果都差不多。孢子粉也可以用來煲湯,在燉排骨的時(shí)候加入雞中來增加營養(yǎng)。另外,如果食用孢子粉,應(yīng)與西藥間隔至少半小時(shí)以上。孢子粉不用吃得太頻繁,一天兩次,適量就好,也不要吃得太多。
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