到底應(yīng)該如何控制血糖升高??？

血糖升高主要是由于飲食不節(jié)制引起的，所以如果想要好好的控制血糖，首先就要減少食物中的血糖含量，所以像甜食之類(lèi)的就要少吃，特別是不能喝糖水或者是吃硬糖，這些都會(huì)導(dǎo)致血糖升高，肉類(lèi)也要少吃一些，酒也不能喝，對(duì)血糖升高都有影響。另外就是要注意鍛煉，要讓體內(nèi)的血糖盡快轉(zhuǎn)化，這樣才不至于血糖量過(guò)高。