已經(jīng)有一個(gè)多月了,這段時(shí)間我總是覺(jué)得自己特別困,白天都沒(méi)什么精神,對(duì)工作有影響,睡眠也還好,總是感覺(jué)很困是怎么回事呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:如果睡眠不好,但卻總是感覺(jué)困,就要注意了,你很可能是由于氣血虛,氣血不足,血液粘稠過(guò)高造成的。如果血液粘稠度過(guò)高,就會(huì)導(dǎo)致血液流動(dòng)過(guò)慢,人的供血不足,很有可能造成大腦缺氧,就會(huì)感覺(jué)困,還會(huì)使人的新陳代謝減慢。建議你在這段時(shí)間要注意飲食,多喝水,多吃木耳等能清除體內(nèi)毒素的食物,不要吃油膩、高熱量、高脂肪的食物,多吃富含微量元素的食物。
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