月子最后一天怎么發(fā)汗啊？方法有哪些？

那是不科學的，月子里沒必要發(fā)大汗，保證月婦營養(yǎng)觀念，飲食規(guī)律，在食物上要讓月婦多吃些蔬菜，每天吃些水果，以提高身體免疫力，室內要保持通風，保持室內良好的環(huán)境，這樣對月婦和嬰兒的健康才有科學的觀念，月婦坐月子要經常下床活動，不要靠在床上不動，這不科學，但月婦在月子里不能吃辛辣的食物，以免給自己和寶寶造成不必要的傷害。