如果要用運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行鍛煉心肺功能的話，運(yùn)動(dòng)的方法就一定要是有氧運(yùn)動(dòng)了，而且必須要做有效的運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有用的是沒(méi)效果的，而且一定要長(zhǎng)期的堅(jiān)持下去，如果運(yùn)動(dòng)的間隔時(shí)間太長(zhǎng)的話就不會(huì)有明顯的效果了。平常的時(shí)候也是可以用步行的辦法來(lái)進(jìn)行鍛煉的，但是步行的速度一定要比平常的快很多才可以有效果出現(xiàn)，而且還能有效的豐富人的腦思維。跳繩運(yùn)動(dòng)也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
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心肺功能不好的情況先不要擔(dān)心，一般這只要不是很嚴(yán)重，通過(guò)調(diào)理是可以改善的，不用緊張。對(duì)于心肺不好要進(jìn)行全面的檢查，如果存在一些疾病原因的話，則需要進(jìn)行對(duì)癥的治療
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問(wèn) 心肺功能衰竭治療的方法是什么？
心肺功能衰竭有急性和慢性兩種，一般發(fā)病比較急的就是急性，急性心肺功能衰竭的人會(huì)出現(xiàn)的癥狀有夜間喘息加重。呼吸困難，不能平躺，胸悶，胸痛，氣短，心悸等等，有的還會(huì)
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首先心肺功能不好盡量是多進(jìn)行有氧鍛煉，特別是需要注意增強(qiáng)個(gè)人身體質(zhì)量，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于心臟的強(qiáng)化功能，平時(shí)也是需要注意飲食一些有助于心臟血液循環(huán)的食物，或者是配
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第一，胡蘿卜，胡蘿卜是大眾很喜歡的一種蔬菜，尤其是那些長(zhǎng)期生活不規(guī)律、缺少運(yùn)動(dòng)、心肺功能差的人應(yīng)該多吃一些胡蘿卜。胡蘿卜可以有效加強(qiáng)人體免疫力，讓內(nèi)臟功能以及血
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第一種就是簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)方法自測(cè)心肺功能，首先可以選擇一個(gè)四層樓高的樓房從一樓爬樓梯到四樓看看氣喘的程度一般心肺功能好的是不會(huì)出現(xiàn)氣喘的現(xiàn)象但是如果心肺功能差的就會(huì)
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提高心肺功能的最好的方法就是經(jīng)常地做有氧運(yùn)動(dòng)，比如每天可以騎單車或者跑步。每次訓(xùn)練的時(shí)間也不用特別長(zhǎng)，每周堅(jiān)持三次就可以了每次大概保證連續(xù)鍛煉在三十分鐘左右就可
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