舒筋活血的食物有哪些？

前段時間摔傷了摔筋骨,現(xiàn)在還在調(diào)養(yǎng)之中，聽人說愈后還需要吃些舒筋活血的東西，對以后有好處，舒筋活血的食物有哪些？

舒筋活血的食物有很多，推薦可以食用海帶綠豆湯，它具有活血化瘀和軟堅化痰的功效，而且做法也很簡單，每天喝一次，大概一個月之后就會有好轉(zhuǎn)，經(jīng)常會起粉刺的人喝這個是很管用的。還有我們平時很常見的絲瓜和木瓜，都有很好的舒筋活血的作用，或者黑木耳，紅棗，山楂等等，都是有很好的效果，但是要注意吃這些食物的時候不可以吃辛辣和帶有刺激性的食物。