如何緩解孕期水腫效果好

懷孕期間水腫是一種比較正常的現(xiàn)象，對(duì)于這種，沒(méi)有必要去做檢查和治療，最好的辦法就是在平時(shí)多加注意就可以了，平時(shí)就一定要多加運(yùn)動(dòng)，只要平時(shí)多加運(yùn)動(dòng)可以加快人體內(nèi)的血液循環(huán)，這樣就會(huì)消除水腫，還有一種比較可靠的方法，就是在睡覺(jué)之前最好不要喝太多的水，只要在白天適當(dāng)喝一點(diǎn)就行了，因?yàn)樗榷嗔松眢w里面吸收不了的話，就會(huì)導(dǎo)致腿部水腫，建議在睡覺(jué)的時(shí)候盡量要抬高下肢，這樣對(duì)防止水腫有一定的效果。