首先醫(yī)生的建議肯定是正確的,維生素e促進(jìn)腺激素的分泌,也就是說(shuō)它能使男性的精子活力和數(shù)量增加,還能夠使女性的雌性激素濃度變高,預(yù)防流產(chǎn)。另外溫生素e,有很強(qiáng)的抗氧化作用,多食富含維生素e的食物可以延緩衰老。富含維生素的食物有很多種,其中水果類有獼猴桃、胡桃等。還有一些堅(jiān)果內(nèi)也富含維生素e,例如杏仁、榛子。而像芝麻和向日葵籽的植物炸出來(lái)的油也同樣是富含維生素e的。
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