做什么運(yùn)動能夠達(dá)到豐胸效果？

能夠幫助豐胸的運(yùn)動還是非常多的，比如說每天可以試著站立在一塊寬敞的空地上，這個時候請保持心態(tài)的平和，然后雙手慢慢地向著胸前靠攏，然后在雙手指尖夾上一本書本，這樣的姿勢一般是需要保持五分鐘的。這里還需要注意，夾住書本的時候，是需要慢慢呼吸吐氣的，然后身體要站直了才有效，而每次練習(xí)的時候最好能夠來回重復(fù)二十次為妙。